• 彩进娱乐平台登录·绿豆芽这样做清爽又开胃,夏天吃有利于提振食欲,特别下饭

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彩进娱乐平台登录·绿豆芽这样做清爽又开胃,夏天吃有利于提振食欲,特别下饭

比起黄豆芽,我个人觉得绿豆芽会更加适合凉拌。绿豆芽清甜爽脆,富含蛋白质和多种维生素,常吃能增强体力和免疫力。且绿豆芽价格便宜,只需要1块钱就能买一大袋,好吃又经济实惠。夏天天气炎热,人们更倾向于吃清爽的凉菜,今天我来一个绿豆芽作为主材料的凉拌三丝,酸爽清甜,有利益提振食欲。

浏览次数:3300发布时间:2020-01-09 11:14:34

彩进娱乐平台登录·绿豆芽这样做清爽又开胃,夏天吃有利于提振食欲,特别下饭

彩进娱乐平台登录,比起黄豆芽,我个人觉得绿豆芽会更加适合凉拌。绿豆芽清甜爽脆,富含蛋白质和多种维生素,常吃能增强体力和免疫力。且绿豆芽价格便宜,只需要1块钱就能买一大袋,好吃又经济实惠。

夏天天气炎热,人们更倾向于吃清爽的凉菜,今天我来一个绿豆芽作为主材料的凉拌三丝,酸爽清甜,有利益提振食欲。

【材料】绿豆芽2两,胡萝卜1根,莴笋1根,生抽2勺,陈醋3勺,白糖半勺,芝麻油1勺,盐一小撮

【做法】

先把绿豆芽,胡萝卜和莴笋清洗干净,胡萝卜和莴笋擦丝备用。

把这三种蔬菜都放进沸水中过一遍,1分钟以后捞起来,放凉备用。

把三种蔬菜混合在一起,加入所有调味料拌均匀,就是一道清爽的凉拌三丝了。

如果没有莴笋,也可以用黄瓜代替,吃起来会更爽脆。如果是加黄瓜,那黄瓜是不用焯水的,直接擦丝生吃就可以了。